Gardez La Forme!

Pour permettre aux judokas de se dépenser en dehors du dojo, l'Ecole de Judo de Collonge-Bellerive vous propose différentes vidéos. En effet, le judo peut se pratiquer seul. Cette forme s'appelle: "Tandoku Renshu". Nous vous recommandons cette pratique pour avoir une meilleure compréhension lors de l'exécution avec un partenaire sur le tatami.

N'hésitez pas à en discuter avec vos entraîneurs.

Ci-dessous voici un lien vers la Fédération Suisse de Judo qui propose également quelques vidéos.